Europreven Mataró
Prevención de riesgos laborales

¿Trabajas muchas horas sentado? El descanso activo puede mejorar tu salud laboral

En la cultura preventiva moderna, cada vez se presta más atención a los factores que influyen en la salud física, mental y emocional de las personas trabajadoras. Uno de los conceptos que ha ganado relevancia en este contexto es el de descanso activo, una herramienta sencilla pero eficaz para combatir los efectos del sedentarismo, mejorar la concentración y prevenir riesgos musculoesqueléticos y psicosociales.

¿Eres tipo A o tipo B? Descubre cómo tu personalidad influye en tu estrés laboral

En la prevención psicosocial, comprender cómo los distintos tipos de personalidad afectan a la forma de vivir el estrés en el trabajo es esencial para mejorar la salud laboral. La clasificación entre personalidad tipo A y tipo B permite anticipar cómo puede reaccionar una persona ante la presión, los plazos o la carga mental, y qué estrategias preventivas pueden ser más eficaces en cada caso.

Síndrome de estar quemado en el trabajo: qué es y cómo prevenirlo

Seguramente has escuchado la expresión “Estoy quemado en el trabajo”, pero ¿qué significa realmente estar quemado?

El síndrome de estar quemado, conocido también como burnout, es el “resultado del estrés laboral crónico que no se ha gestionado con éxito”, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). De acuerdo con la OMS, se considera un fenómeno ocupacional y está incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11).